Especialmente diseñado para niños de entre 5 a 12 años, se centra en la diversión para los niños entusiasmados con el ejercicio. Combina diez componentes de la aptitud básicos y muy importantes para el desarrollo del niño, como son:
• Resistencia cardiovascular/respiratoria
• Resistencia muscular (stamina)
• Velocidad
• Agilidad
• Fuerza
• Potencia
• Precisión
• Equilibrio
• Coordinación
• Flexibilidad.

Este programa de entrenamiento mejora las habilidades motoras del niño, al enseñarle la mejor manera de realizar el movimiento y las habilidades cognitivas, al involucrar a los niños a controlar su propio cuerpo, contar sus repeticiones, recordar las secuencias, y trabajar por objetivos. Beneficia al niño que participa en otros deportes, mediante la incorporación de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento para que nuestros pequeños Cross Trainers sean los mejores atletas en cualquier deporte.
Además de aumentar la aptitud y capacidad atlética del niño, este programa de entrenamiento:
• Transmite una definición permanente de la imagen corporal y la salud positiva.
• Previene cuestiones prevalentes de salud tales como la obesidad
• Protege contra las lesiones.
• Crea una comunidad de personas de ideas afines para el apoyo y confianza en sí mismos.
• Mejora habilidades para la vida, tales como la concentración, la solución de problemas, la perseverancia, la dedicación, la motivación y el establecimiento de objetivos.